::• امومة وطفولة •::
العادات الغذائيه السليمة للاطفال
الاطفال بعد الولاده يكون لهم احتياج كبير للغذاء والطاقه لكى توازن النمو السريع ، حيث ان فى هذه الستة اشهر يصل وزن الطفل الى ضعف وزنه عند الولادة ..
الرضاعة الطبيعية اثناء الستة اشهر الاولى ضرورية جدا .. حيث ان لبن الام يكون سهل الهضم ويحتوى على البروتينات والفيتامينات والمعادن والسوائل التى يحتاج اليها جسم الطفل ..
يتم امداد الطفل الرضيع بمعدن الحديد فى حوالى الشهر الرابع من عمره حيث انه لا يوجد بداخل لبن الام بكميات تكفى ..
واليكم بعض النصائح التى يجب على الام اتباعها فى
الستة اشهر الاولى :
1- ارضعى طفلك رضاعة طبيعية فى اى وقت ليلا او نهارا على الاقل 8 مرات خلال 24 ساعة ..
2- لا تعطى الطفل اى سوائل او اغذية اخرى ..
3- لا تستعملى البزازة ..