كيف تفحصين ثديك؟

بسم الله الرحمن الرحيم.
يعتبر سرطان الثدي من أسباب ارتفاع عدد الوفيات أو على الأقل أسباب الإعاقات بسبب استئصال الثدي. و لكن و بفضل التطور العلمي أصبح ممكنا الحفاظ على المظهر الجميل للنساء بفضل تفادي عمليات استئصال الثدي. و حتى يكون ذالك ممكنا لا بد من اكتشاف سرطان الثدي مبكرا. و يمكن أن يتم ذالك بفضل عملية الفحص الذاتي للثدي لن تفحص المراة ثديها بنفسها.
تمر عملية الفحص عبر المراحل التالية:
واقفة أو جالسة تقوم المراة بتفتيش ثدييها في المرآة، رافعة يدها. ثم تلاحظ شكل حلمة الثدي و ترى إن كانت توجد أماكن تقعر الجلد أو نتوءات. كما تلاحظ أيضا الشكل العام للثديين و تماثلهما.
تكون الأصابع نوعا ما مقوسة من اجل البحث عن وجود غدد لمفاوية متضخمة في كل من الإبطين. أما اكتشاف أي انتفاخ أو كتلة ما يشكل سبب لذهاب المراة إلى الطبيب و ليس سببا للقلق الغير مبرر لان ذالك قد يكون سببا لأورام حميدة غير سرطانية في الكثير من الاحيان و ربما في الغالب.
ملتقية أو جالسة تقوم المراة بالبحث عن انتفاخ ما أو كتلة في الثديين و ذلك بجس سطح الثديين باليد الأخرى. و لا يجب أن تقرص الثديين بل تقوم بعملية الضغط على الثديين بارحة اليد وذالك عبر حركات دائرية على كل مكان في الثديين.
لرؤية رسم تخطيطي يبين الفحص الذاتي للثديين.
http://www.cancer-sein.net/images/pages/143/13/vignette_autofinal.jpg