www.mazika4ever.tk

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

اهلا وسهلا بك يا في منتدى مزيكا للابد ///// آخر عضو مسجل فى المنتدى https://mazika4ever.ace.st/u9575 فمرحباً به.


2 مشترك

    ملف كااااامل للعنايه بالشعر...للبنوتات الحلوين

    Sweet GirL
    Sweet GirL
    مشرفة الالعاب الكتابية
    مشرفة الالعاب الكتابية


    انثى
    المشاركات : 2132
    العمر : 32
    موقع سكنك : عذراا...ياوطني الزمالك هو وطني..
    مزاجى اليوم : ملف كااااامل للعنايه بالشعر...للبنوتات الحلوين Anafar10
    المهنة : ملف كااااامل للعنايه بالشعر...للبنوتات الحلوين Collec10
    الهواية : ملف كااااامل للعنايه بالشعر...للبنوتات الحلوين Painti10
    وسام 1 : ملف كااااامل للعنايه بالشعر...للبنوتات الحلوين Empty
    تاريخ التسجيل : 10/12/2008
    نقاط التميز : 7734
    السٌّمعَة : 1

    ملف كااااامل للعنايه بالشعر...للبنوتات الحلوين Empty ملف كااااامل للعنايه بالشعر...للبنوتات الحلوين

    مُساهمة من طرف Sweet GirL الخميس فبراير 26, 2009 11:23 pm

    ملف كااااامل للعنايه بالشعر...للبنوتات الحلوين 361069488

    ملف كااااامل للعنايه بالشعر...للبنوتات الحلوين 179767
    عادة ما يميل الإنسان للتغيير والتجديد؛ وأبرز ما يظهر هذا الميل في النساء؛ إذتميل المرأة لتغيير لون شعرها وتسريحته وكذلك نوعيته؛ فذات الشعر المنسدل تريده مموجاً، وذات الشعر الموج تحب أن ترى شعرها مفروداً، ولأن لفرد الشعر بالكيماويات مشكلات عديدة فسنحاول من خلال السطور التالية إيجاد طريقة أقل خطراً للحصول على شعر قليل التموج أو منسدل

    1- قومي بغسل الشعر وتلطيفه بالبلسم.

    2- جففي الشعر من ماء الغسل بعناية.

    3- قومي بتقسيم الشعر إلى أجزاء، مع جمع الأجزاء العليا من الشعر معاً والبدء في الفرد من خصلات الشعر الدنيا .


    4- باستخدام المجفف يمكنك تجفيف خصلات الشعر السفلي باتباع الفرشاة المستخدمة في التمشيط.


    5- بعد انتهاء الطبقة الأولى قومي بتجفيف التالية من الأسفل للأعلى، وهكذا ...

    6- قومي بلي الأطراف السفلي لخصلات الشعر لمظهر أكثر ليونة.

    7- بعد الانتهاء وجهي هواء بارد للشعر كافة إن وجدت تلك الإمكانية في المجفف الخاص بك.

    8- قومي بمساواة أطراف شعرك كل ستة أسابيع أو كل شهرين بشكل منتظم.

    9- اسمحي لشعرك من حين لآخر بمخالفة الروتين والجفاف وحده بشكل طبيعي دون فرد.

    10 - استخدمي المستحضرات المناسبة لنوعية شعرك .

    11 - احذري أثر الحرارة الشديدة وكذلك البرودة الشديدة على شعرك .


    ملف كااااامل للعنايه بالشعر...للبنوتات الحلوين 102ls0


    انتصري على سقوط الشعر

    ملف كااااامل للعنايه بالشعر...للبنوتات الحلوين C0c0370046gq2 ملف كااااامل للعنايه بالشعر...للبنوتات الحلوين C0c0370046gq2

    1-حاولي شرب عصائر تحتوي على الموز والعسل الأبيض ، وكذلك الإكثار من تناول

    الزبادي واللبن قليل الدسم ويمكن إعداد مزيج من كل ماسبق وتناوله لغناه بالبيوتين الذي يغذي ويقوي بصيلات الشعر .

    2- أكثري من تناول فيتامين ب6 والزنك ولو في صورة مستحضرات طبية .

    وهذه المستحضرات قد تعوض كثيرا مالايحصل الجسم عليه من خلال الوجبات الغذائية اليومية .

    3-عند غسل شعرك بالشامبو يمكنك قلب رأسك مع تدليك فروة الرأس جيدا

    مما ينشطالدورة الدموية في فروة الرأس مما يمد بصيلات الشعر بالغذاء اللازم .

    4- تجنبي الضغوط والتوترات للحفاظ على شعرك الحبيب.

    5- احرصي على تناول قسطا كافيا من النوم .



    ملف كااااامل للعنايه بالشعر...للبنوتات الحلوين 102ls0



    وصفة لكثافة الشعر



    ملف كااااامل للعنايه بالشعر...للبنوتات الحلوين C0c0370046gq2 ملف كااااامل للعنايه بالشعر...للبنوتات الحلوين C0c0370046gq2


    لزيادة كثافة الشعر يمكنك اتباع الوصفة التالية :



    المقادير :

    بصلة مهروسة وصفيها وخذي فقط سائل البصلة.

    أضيفي لها :

    - ملعقة كبيرة من زيت الزيتون .

    - ملعقة من زيت الثوم .

    - ملعقة من زيت الخروع.

    - ملعقة من زيت أركان إذا وجد .ويمكنك استبداله بأي زيت مفيد للشعر .



    الطريقة :

    اخلطي المكونات وضعيها على فروة الشعر لمدة 5 ساعات على الأقل.

    - اغسلي شعرك جيدا .

    - استعملي الوصفة مرة في الأسبوع.

    - وخلال الأسبوع الأول ستلاحظين سقوط شعرك لكن لا تخافي لأن الشعر المتساقط هو

    الشعر الضعيف وستلاحظين النتيجة بعد 3 أسابيع ..


    ملف كااااامل للعنايه بالشعر...للبنوتات الحلوين 102ls0



    خلطات رائعة ومجربة لشعرك


    ملف كااااامل للعنايه بالشعر...للبنوتات الحلوين C0c0370046gq2 ملف كااااامل للعنايه بالشعر...للبنوتات الحلوين C0c0370046gq2


    * الخلطة الأولى :

    هذه الخلطة لإطالة الشعر بإذن الله رأس ثوم وقشريها بنفسك ( لا تستعملي المقشر

    جاهز أو المفروم والموجودين بالسوبر ماركت ) . مجموعة زيوت ( زيت أملا + زيت

    جوز هند + زيت زيتون + زيت لوز + زيت خروع + زيت جرجير + أي نوع آخر من الزيوت

    الموجودة عندك والمفيدة للشعر ) ملعقة كبيرة أو اثنين من كل نوع (حسب طول شعرك)

    .

    قومي بخلط مجموعة الزيوت على النار ثم ضعي الثوم علي الخليط بعد فرمه ناعماً

    جداً وبمجرد أن يأخذ سخونة الزيت أطفئي النار بسرعة ثم قومي بأخذ الخليط وضعيه

    على شعرك (بالثوم) ولفي شعرك بعد ذلك بالبونيه الخاص بالشعر أو بكيس، واتركيه

    على شعرك مدة ثمان ساعات واغسليه جيداً بعد ذلك .

    هذه الوصفة لا تقومي بها كل يوم بل يوم واحد في الأسبوع لمدة ستة أسابيع ولا

    تقومي بها في أي يوم آخر غير الذي قمتي بتحديده لنفسك بمعنى أن تختاري يوم معين

    للقيام بهذا الموضوع .

    ستلاحظين في أول مرة أن شعرك يتساقط بمعدل كبير لا تقلقي فهذا الشعر الساقط هو

    الشعر الضعيف أو الشعر الموجود بالبويصلات الضعيفة برأسك وستتناقص كمية السقوط

    بالتدريج في كل أسبوع. سبب اختيار يوم محدد في الأسبوع هو أن الثوم يعمل على

    بصيلات الشعر كالمضاد الحيوي (الأنتيبوتك) وتأثير المضاد الحيوي على الجسم كما

    نعرف يزول أن أخذته بعد المحدد له ( ست أو ثماني أو اثني عشر ساعة حسب قوته)

    وإن أخذته قبل الميعاد المحدد له تكون له أضراره على الجسم والدم . نتائج هذه

    الوصفة مذهلة إذا تم الاستمرار عليها.

    ملحوظة : إن لم يكن لديكي مجموعة من الزيوت تستطيعين استخدام نوع أو نوعين من

    الزيوت المذكورة والزيوت التي ذكرت أسمائها هي من أفضل الزيوت للشعر على

    الإطلاق .

    تحذير : احذروا استخدام السيشوار خلال فترة العلاج .

    * الخلطة الثانية :

    وصفة جديدة للشعر خاصة التالف من الصبغات والسشوار

    وغيره.

    والوصفة هي عبارة عن زبادي مخلوط مع حلبة سعودية مطحونة يوضع لمدة 2 ساعة

    ويغسل . تستخدم لمدة شهر ونصف أو حتى يستعيد الشعر عافيته .

    * الخلطة الثالثة:

    هذه خلطة لتغذية الشعر: - كوب ماء ساخن . - ثلاث ملاعق عسل.

    تخلط وتترك حتى تكون دافئة وبعد الاستحمام ضعيه على شعرك ولا تغسليه بالماء

    اتركيه على شعرك . ملاحظة: بعد كل استحمام استعملي هذه الطريقة .

    * الخلطة الرابعة:

    هذه خلطة مجربة ومفعولها سريع جداً في إعادة الصحة للشعر

    بإذن الله: - ملعقه عسل . - زيت لوز . تخلط وتوضع على الشعر لمدة 2ساعة أو أكثر

    ثم اغسلي شعرك كالعادة وسترين الفرق.

    * الخلطة الخامسة:

    وصفة للشعر الجاف : امزجي صفار بيضة مع قليل من زيت الخروع

    افركي شعرك ثم اغسلي بالماء الساخن المخلوط معه قليل من الليمون ثم بالماء

    البارد.

    * الخلطة السادسة:

    لتقصف الشعر : تفرك أطراف الشعر بقهوة مطبوخة بدون هيل .

    * الخلطة السابعة :
    لتكثير الشعر : يوضع على الشعر لمدة يوم كامل ( أربع صفار

    بيض مخلوط مع ملعقتين خروع ) . أو اخلطي مع الحناء ( زبادي + عسل + صفار بيض +

    ملعقة من أي زيت) .

    * الخلطة الثامنة:

    لتنعيم الشعر : اخلطي مقادير متساوية من ( الزبادي ،العسل ،

    زيت الزيتون ) وضعيه علي الشعر كحمام زيت.

    * الخلطة التاسعة:

    لشعر صحي ولامع : - صفار بيضة . - ملعقة خل تفاح . - ملعقتين

    زيت زيتون . ( ضاعفي الكمية حسب شعرك) ضعيها على شعرك نصف ساعة أو أكثر ثم

    اغسليها.

    * الخلطة العاشرة:

    - ملعقتين خميرة فورية. - نصف كأس دافئ من زيت جوز الهند. -

    تخلط وتوضع على الشعر لمدة نصف ساعة ثم تغسل.

    تابعو معي

    ملف كااااامل للعنايه بالشعر...للبنوتات الحلوين 102ls0



    فصل في الأدوية الحافظة للشعر

    ملف كااااامل للعنايه بالشعر...للبنوتات الحلوين C0c0370046gq2 ملف كااااامل للعنايه بالشعر...للبنوتات الحلوين C0c0370046gq2


    الأدوية الحافظة للشعر هي التي فيها حرارة لطيفة جذابة وقوة قابضة والتي فيها خواص نفعل بها وقد ذكرنا بسائط هذه الأدوية في الأدوية المفردة وذكرنا أيضاً في القراباذين مركبات ونذكر ههنا من الأدوية ما هو أليق بهذا الموضع‏.‏



    والأدوية البسيطة التي تصلح لحفظ الشعر وتدارك أخذه في التساقط على الجملة إلى أن تشترط من بعد الشروط الواجبة في تدبيرها من أمثال هذ‏:‏ الآس وحبه واللاذن والأملج والهليلج الكابلي والمر والصبر والبرشياوشان وقد يقع فيها العفص لقبضه والفيلزهرج خصوصاً مع شراب قابض أو دهن الآس أو دهن المصطكي أو ماء الآس أو عصارة ورق الازادرخت وأيضاً حراقة شجرة بزر الكتان محرقاً مع بزره طلاء بدهن وأيضاً قشور الجوز محرقة إذا خلط بدهن الآس والشراب القابض ومسح به وخصوصاً للصبيان‏.‏



    ومن المركبات‏:‏ حبّ الآس والعفص والأملج يطبخ في دهن الورد أو دهن الآس على الوصف المعلوم ويستعمل وأيضاً ورق الآس الرطب واللاذن والعوسج وأطراف السرو وحب الآس يغلف بها الرأس مدقوقة مدوفة بالزيت‏.‏



    وأيضاً‏:‏ حبّ الاس الأسود وبزر الكرفس وأطراف الآس وبزر السلق وأطراف العوسج جزء جزء برشياوشان لاذن نصف جزء نصف جزء الشراب الأسود ستة أجزاء تهرى فيه الأدوية طبخاً حتى يبقى ثلث الشراب ثم يلقى عليه زيت مطيب بالسعد والسنبل جزأين ويعاد طبخه حتى يغلي ثلاث غليات ثم يصفى الماء والدهن عن الأدوية بعصر شديد ويجعل في برنية ويخضخض ويستعمل عند الحاجة فإنه حافظ مسود‏.‏



    وأيضاً‏:‏ بزر الكرفس وبزر السلق وبرشياوشان وكندر من كلِّ واحد أوقيتين الجوز خمسة عشر عدداً قشور أصل الصنوبر رطل يشوي الجميع ليلة في التنّور وقد جعل في قدر مطين ويترك حتى يحترق جميعه احتراقاً مسحقاً ويسحق ويلقى عليه رطل من شحم الدب فهو أجود أو من شحم الأوز ويرفع وكلما احتيج إليه ديف في دهن مطيب ويستعمل وينفع أيضاً من الصلع المبتدىء‏.‏



    وأيضاً مما هو خفيف‏:‏ أن يؤخذ المرّ واللاذن ودهن الآس وخصواً ما اتخذ من دهن الخيري وماء الآس طبخاً وشراب قابض ويخلط على ما توجبه المشاهدة ويطلى به‏.‏



    وأيضاً‏:‏ يؤخذ ورق شقائق النعمان مع دهن الآس ويمسح به الرأس ويترك ليلة ثم يستحم فإنه يحفظ ويسوّد‏.‏



    وأيضاً يؤخذ لاذن وبرشياوشان ورماد قشور الصنوبر وشحم الدبّ ومن الشراب العفص ما يكفي مخلوطاً بمثل دهن المصطكي أو الآس وأيضاً يؤخذ الحناء اِلمدقوق مثل الهباء نصف رطل ومن العفص الأخضر المدقوق عشرة دراهم مضافاان إلى مثلهما من الخل الحاذق ويقطر بالقرع والإنبيق فإن الحاصل من التقطير يحفظ الشعر‏.‏


    ملف كااااامل للعنايه بالشعر...للبنوتات الحلوين 102ls0


    العناية بالشعر: الحناءوشعرك

    ملف كااااامل للعنايه بالشعر...للبنوتات الحلوين C0c0370046gq2 ملف كااااامل للعنايه بالشعر...للبنوتات الحلوين C0c0370046gq2

    لنبات الحناء خصائص تساعد على تغذية الشعر وعلاج بعض مشاكله خاصةالشعرالدهني، حيث تعتبرالحناءهامة للتخفيف من مقدارالدهون الموجودة فيه نظرالوجود موادقابضةتقاوم زيادةإفرازالدهون،وتفيدفي علاج قشر الشعر،والتهاب فروةالرأس،وتقاوم سقوط الشعر، بالإضافةإلى أنهاتحتوي على موادمطهرةتعمل على تنقية فروةالرأس من الميكروبات والطفيليات .
    الإرشادات التي يجب اتباعها عند استعمال الحناء:


    1-لا بدأن يكون الشعرنظيفاتماما.

    2- لاتترك الحناءعلى الشعرأكثرمن 4-6ساعات.

    3-لاتترك الحناءعلى الشعرطوال الليل مطلقاحتى لا يتلبدويتعرض للتقصف عندغسله.

    4-لا بد من استعمال حمامات الزيوت في بعض الوصفات خاص للشعرالجاف.

    5-لاتغسلي شعرك من الحنةبالشامبو,اكتفي بغسله فقط بالبلسم ,اغسليه بالشامبو ثاني يوم حتى يثبت اللون.

    6-لاتقومي بعمل حمام زيت لشعرك بنفس اليوم,اتركيه لليوم الثاني حتى يثبت اللون,ويفضل إستخدام زيت جوزالهند..


    ملف كااااامل للعنايه بالشعر...للبنوتات الحلوين 102ls0


    بإمكانك إستخدام هذه الخلطة المجربة من قبل الأخوات للعناية بشعرك:

    * قبل وضع الحنه على شعرك بيوم اعملي حمام زيت لشعرك بالطريقةهذي (مايونيز+ زبادي+ زبده+ملعقة عسل)..
    ضعيه على شعرك لمدة ساعتين اوثلاث مع مراعات تغطيه الرأس بكيس وتغطيةالكيس بفوطه(منشفة)دافئه..

    ملف كااااامل للعنايه بالشعر...للبنوتات الحلوين 102ls0

    وهذه خلطة الحنه:

    ملف كااااامل للعنايه بالشعر...للبنوتات الحلوين C0c0370046gq2 ملف كااااامل للعنايه بالشعر...للبنوتات الحلوين C0c0370046gq2

    ( حنه أصليه(تاكدي انها اصليه وغير مخلوطه بحنه اخرى) + زبادي + بيض + زبده+ ثلاث ملاعق خل التفاح+ ثلاث ملاعق عسل+ فص واحدثوم+ ماء حارنسبيا)
    يتم خلط الخليط جيدا وبعد ثالك يترك لمده(30او45 دقيقه)
    وبعد ذلك قولي بتقسيم الشعرالي قسمين اواربع اقسام حسب استطاعتك وابدئي بوضع الحنه من الجذور بتدليك الفروه بها قسم قسم الي ان تصل الي الأطراف وعندالانتهاء من قسم قومي بلفه على شكل كبه صغيره وهكذا مع بقيةاقسام الشعر.
    واتركيه على شعرك(4-5 ساعات ),ثم اغسليه بالبلسم فقط .

    في اليوم التالي قومي بتنقيعه بخلطة الزيوت وبكميات متساوية:


    (زيت الخروع +زيت زيتون+زيت جوز الهند+زيت السمسم+زيت الثوم+قليل من زيت الصبار)
    لتحصلي على شعر


    ملف كااااامل للعنايه بالشعر...للبنوتات الحلوين 102ls0


    لـ التخلص من التقصف .. ولـ لمعان الشعر

    ملف كااااامل للعنايه بالشعر...للبنوتات الحلوين C0c0370046gq2 ملف كااااامل للعنايه بالشعر...للبنوتات الحلوين C0c0370046gq2

    موز + ملعقتين كبيره عسل+زيت زيتون نضع الكمية التي نريد

    تخلط في الخلاط وتوضع على شعرك مدة ساعه وبعدها يغسل الشعر


    ملف كااااامل للعنايه بالشعر...للبنوتات الحلوين 102ls0

    لـإطالة الشعر

    ملف كااااامل للعنايه بالشعر...للبنوتات الحلوين C0c0370046gq2 ملف كااااامل للعنايه بالشعر...للبنوتات الحلوين C0c0370046gq2

    زبادي

    الحبة السوداء .. تكون مطحونة

    مع زيت الزيتون

    الكمية المناسبة لطول شعركـ ِ وكثافته

    تخلط وتوضع على الشعر ويغطى بالقبعة

    لمدة 2إلى 4 ساعات

    ثم يُغسل الشعر


    ملف كااااامل للعنايه بالشعر...للبنوتات الحلوين 102ls0



    لتقوية وانبات وتحسين رائحة الشعر:

    ملف كااااامل للعنايه بالشعر...للبنوتات الحلوين C0c0370046gq2 ملف كااااامل للعنايه بالشعر...للبنوتات الحلوين C0c0370046gq2

    اخلطي نصف كأس حناء ناعمة مع ملعقتين محلب مطحون ناعم مع ثلاث أرباع كأس ماء دافئ واتركيه ساعتين وبعدها حني به شعرك وغطيه..واغسليه بعد أن تمر ساعتين،وتضاعف الكمية إذا كان الشعر طويل


    ملف كااااامل للعنايه بالشعر...للبنوتات الحلوين 102ls0


    لتطويل الشعر وتكثيفه:

    ملف كااااامل للعنايه بالشعر...للبنوتات الحلوين C0c0370046gq2 ملف كااااامل للعنايه بالشعر...للبنوتات الحلوين C0c0370046gq2

    لتطويل الشعر: جففي حزمة من البقدونس واطحنيه وأخلطيه مع اربع ملاعق حناء،واطبخيه بزيت الزيتون حتى يغلي
    وبعدين صفيه واحفظيه في زجاجة،واستخدميه مرة كل اسبوع


    ملف كااااامل للعنايه بالشعر...للبنوتات الحلوين 102ls0


    ولتكثيف الشعر:اخلطي مقداران متساويان من الحناء والحرمل وحني به شعرك وبعدين
    اغسليه بالماء الدافئ


    ملف كااااامل للعنايه بالشعر...للبنوتات الحلوين 102ls0


    ولازالة القشرة:

    ملف كااااامل للعنايه بالشعر...للبنوتات الحلوين C0c0370046gq2 ملف كااااامل للعنايه بالشعر...للبنوتات الحلوين C0c0370046gq2


    اضيفي بيض وخل للحناء وغطي شعرك لمدة ساعتين على الاقل وبعدها اغسليه


    ملف كااااامل للعنايه بالشعر...للبنوتات الحلوين 102ls0


    أيضا لازاله القشرة :

    ملف كااااامل للعنايه بالشعر...للبنوتات الحلوين C0c0370046gq2 ملف كااااامل للعنايه بالشعر...للبنوتات الحلوين C0c0370046gq2


    صفار بيضة ومقدار من زيت الزيتون يوضع لمدة ساعاتين ثم يغسل الشعر

    قد تحتاجي لبضعة أيام لتزول القشرة

    وتجنبي الماء الساخن على الشعر فهي أحد مسببات القشرة


    يارب تكونوا استفدتوا من الملف ده وارجوا التثبيت لانه مهم جداا
    باربى
    باربى
    مشرفة الصور
    مشرفة  الصور


    انثى
    المشاركات : 5690
    العمر : 29
    موقع سكنك : القاهرة
    وطيفتك : طالبة
    العمل او الترفيه : طالبة
    مزاجى اليوم : ملف كااااامل للعنايه بالشعر...للبنوتات الحلوين Dl310
    المهنة : ملف كااااامل للعنايه بالشعر...للبنوتات الحلوين Studen10
    الهواية : ملف كااااامل للعنايه بالشعر...للبنوتات الحلوين Painti10
    وسام 1 : ملف كااااامل للعنايه بالشعر...للبنوتات الحلوين Empty
    تاريخ التسجيل : 18/10/2008
    نقاط التميز : 11014
    السٌّمعَة : 3

    ملف كااااامل للعنايه بالشعر...للبنوتات الحلوين Empty رد: ملف كااااامل للعنايه بالشعر...للبنوتات الحلوين

    مُساهمة من طرف باربى السبت فبراير 28, 2009 1:55 pm

    ميرسي اوى يا قمر على الموضوع التحفة
    Sweet GirL
    Sweet GirL
    مشرفة الالعاب الكتابية
    مشرفة الالعاب الكتابية


    انثى
    المشاركات : 2132
    العمر : 32
    موقع سكنك : عذراا...ياوطني الزمالك هو وطني..
    مزاجى اليوم : ملف كااااامل للعنايه بالشعر...للبنوتات الحلوين Anafar10
    المهنة : ملف كااااامل للعنايه بالشعر...للبنوتات الحلوين Collec10
    الهواية : ملف كااااامل للعنايه بالشعر...للبنوتات الحلوين Painti10
    وسام 1 : ملف كااااامل للعنايه بالشعر...للبنوتات الحلوين Empty
    تاريخ التسجيل : 10/12/2008
    نقاط التميز : 7734
    السٌّمعَة : 1

    ملف كااااامل للعنايه بالشعر...للبنوتات الحلوين Empty رد: ملف كااااامل للعنايه بالشعر...للبنوتات الحلوين

    مُساهمة من طرف Sweet GirL السبت فبراير 28, 2009 1:58 pm

    ميرسي ياجميل على ردك نورتي التوبيك

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة سبتمبر 20, 2024 9:06 am