::• منتدى الصحة والتغذية •::
البقـــع البيضـاء على الاظافرwhite spots
البقع
البيضاء شائعه جدا في الاظافر وعادة قابله للشفاء وهذه البقع تنجم عن مرض
يصيب قاعدة الظفر وهي لا تستدعي الاهتمام لانها تزول لوحدها.
الامراض التي تؤدي الى ظهوور بقع بيضاء بالاظافر؟؟
أمراض الفطريات نقص الكالسيوم والزنك يؤديان الى ظهورها التعرض المستمر الى البرد كذلك هي من اعراض فقر الدم "الانيميا" الناتجه عن نقص الحديد مع ظهور الاظافر شاحبه وباهته
العـــــــلاج بالتغذيه السليمه
من الهام أن يتناول الشخص الأطعمة
الغنية بالحديد والكالسيوم وفيتامين (ب) والبوتاسيوم لأنها مواد غذائية
مفيدة للأظافر بل ولباقي أعضاء الجسم وتتمثل في منتجات الصويا والكرفس
والزبادي والبيض والفواكه ولحوم البحر البحر...
ومن الأطعمة الأخرى الهامة لتقوية الأظافر وتغذيتها اللوز ،الثوم،السبانخ، التونة،القرفة
البقع
البيضاء شائعه جدا في الاظافر وعادة قابله للشفاء وهذه البقع تنجم عن مرض
يصيب قاعدة الظفر وهي لا تستدعي الاهتمام لانها تزول لوحدها.
الامراض التي تؤدي الى ظهوور بقع بيضاء بالاظافر؟؟
أمراض الفطريات نقص الكالسيوم والزنك يؤديان الى ظهورها التعرض المستمر الى البرد كذلك هي من اعراض فقر الدم "الانيميا" الناتجه عن نقص الحديد مع ظهور الاظافر شاحبه وباهته
العـــــــلاج بالتغذيه السليمه
من الهام أن يتناول الشخص الأطعمة
الغنية بالحديد والكالسيوم وفيتامين (ب) والبوتاسيوم لأنها مواد غذائية
مفيدة للأظافر بل ولباقي أعضاء الجسم وتتمثل في منتجات الصويا والكرفس
والزبادي والبيض والفواكه ولحوم البحر البحر...
ومن الأطعمة الأخرى الهامة لتقوية الأظافر وتغذيتها اللوز ،الثوم،السبانخ، التونة،القرفة
